В каком месяце самое агрессивное солнце

Как известно, ультрафиолетовые лучи, которые испускает солнце, могут нанести серьезный вред коже. Поэтому очень важно знать, в какое время года солнце наиболее агрессивно и как защитить свою кожу от его вредного воздействия. Несмотря на то, что загорать полезно для кожи, существуют риски, связанные с избыточным воздействием солнечных лучей.

1. Когда солнце опаснее всего
2. Когда солнце опасней всего
3. Когда наиболее активное солнце
4. Когда солнце сильнее всего
5. Полезные советы
6. Вывод

Когда солнце опаснее всего

В любое время года солнце может нанести вред коже, но наиболее опасными месяцами считаются март, апрель и май. В это время ультрафиолетовые лучи особенно интенсивны и очень опасны для кожи. Но не стоит бросать все дела и прятаться от солнца в это время года: важно следовать советам и рекомендациям специалистов, чтобы предотвратить возможные негативные последствия для кожи.

Когда солнце опасней всего

Если хотите использовать все блага летнего загара, следуйте нескольким простым правилам для защиты от излишнего солнечного излучения:

1. Никогда не загорайте с 11 до 16 часов дня. В этот промежуток времени солнце наиболее опасно, и вы рискуете попросту «сгореть». Оптимальное время для загара — с 8 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера.
2. Ограничивайте время пребывания на полуденном солнце. Наиболее интенсивное УФ-излучение с 10 до 16 часов. Стремитесь больше находиться в тени в то время, когда ультрафиолетовое излучение наиболее интенсивно!
3. Не забывайте использовать защитные средства: кремы, лосьоны и другие средства с высоким показателем SPF.

Когда наиболее активное солнце

Где бы вы ни находились, правило опасных часов работает везде — «опасными» считаются часы с 11 до 16, когда солнце наиболее активно. А, соответственно, и наиболее вредно для кожи. В это время проще простого сгореть, а заодно и получить свою дозу разрушительных лучей. Поэтому, если вы не сможете ограничить пребывание на полуденном солнце, используйте защитные средства и избегайте длительного излучения солнца в светлое время суток.

Когда солнце сильнее всего

Хоть зимой, хоть летом, весной и осенью наибольшая эффективность солнечного излучения приходится на тот момент, когда угол падения лучей максимально близок к 90 градусов. То есть на тот момент, когда Солнце в своем пути по воображаемой небесной сфере поднимается максимально высоко. Если вы планируете пребывать на солнце в это время года, оберегайте свою кожу и используйте специальные средства защиты от УФ-излучения.

Полезные советы

• Помимо кремов, следите за тем, что вы едите. Ешьте продукты, которые содержат антиоксиданты (овощи, фрукты и зелень), чтобы снизить риск возникновения свободных радикалов при воздействии на кожу солнечных лучей.
• Всегда надевайте солнцезащитные очки, чтобы предотвратить повреждение глаз от ультрафиолетовых лучей.
• Одевайтесь соответствующе. По возможности носите одежду с длинными рукавами и длинными штанами, чтобы скрыть кожу от непосредственного воздействия солнечных лучей.

Вывод

Солнце имеет большой потенциал для повреждения кожи. Но использование нескольких простых мер защиты может защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и позволить насладиться летним загаром с минимальным риском для здоровья. В конечном счете, любить свою кожу и беречь ее от вредных воздействий — лучший способ сохранить ее здоровой и красивой в любое время года.